Αυτοφροντίδα (Self-Care) είναι οι ενέργειες που κάνουν οι άνθρωποι από μόνοι τους για τον εαυτό τους για την διατήρηση της υγείας τους, καθώς και την πρόληψη και αντιμετώπιση κάποιας ασθένειας. Αυτοφροντίδα είναι: Αυτοφροντίδα είναι αυτό που κάνουν οι άνθρωποι για να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν την υγεία τους, καθώς και για την πρόληψη και την …
Όταν λες σε έναν Άνθρωπο άστεγο ..” Πάρτε ότι θέλετε “και εκείνος σου λέει ” Ένα μόνο θα πάρω , να πάρουν και οι άλλοι …” 🙏Τότε ναι !!! Μπορείς και εσύ να ζήσεις την Μαγεία των Χριστουγέννων μαζί τους ….Και Ναι… δεν είναι όλα εύκολα και μαγικά μα είναι ” ανθρώπινα ” και ουσιαστικά …
Κάποια πράγματα δεν είναι για όλους αυτονόητα ! Το μπάνιο, το κούρεμα , το ξύρισμα , τα καθαρά ρούχα , η στέγη κ.α. Σκεψου -Δράσε-Στήριξε ! Proud of beeing part today ! Feel Hope #feelhope #feelssfe #feellove #hopeaholics #immortaliting #vang #dimosegaleo #metamorfosis #volunteering #csr #humanlove
Οι τελευταίες εικόνες από τον πρόσφατο σεισμό στην Τουρκία και στην Συρια θορύβησαν τους πελάτες και αναζητούν προσφορές για την ασφάλεια της περιουσίας τους και ιδιαίτερα για την κάλυψη του σεισμού. Ενημερώσου σου …Άκου τον Ασφαλιστή σου.#akoutonasfalistisou#feelsafe#feelsafeinsurance#stellazoulinaki#makeyoufeel#asfaleia#asfalistika#asfalistis#asfalistiki#asfalistriathskardiasmas#asfalistriathskardiassas#insurer#listentoyourinsurer#insuranceagent#insurancetiktok#insurancetíps #doitnow #accident#norisk#earthquakes#propertyinsurance
Μην σας ξεχνάτε!!! Φροντίστε τον εαυτό σας… γυμναστείτε γελάστε και νωστε σωματικά, ψυχικά,συναισθηματικά και πνευματικά υγιείς και ισσοροπημένοι ! Απόσπασμα από vidcast & podcast «Ανοιχτες Συζητήσεις» που εχουμε δημιουργήσει μαι νε την αγαπημένη μου Αννα Κονταρατου #worklifebalance #selfcare #loveyourself #dailytips #ανοιχτεσσυζητησεις #lifecoach #stellazoulinaki
Καύσωνας και φαγητό είναι συχνά ένας δύσκολος συνδυασμός. Όταν έχει πολλή ζέστη, σε πολλούς κόβεται η όρεξη. Τι να τρώμε, λοιπόν, όταν έχει καύσωνα; Όταν ανεβαίνει ο υδράργυρος, θα πρέπει να τροποποιήσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες, ώστε μέσα από σωστές επιλογές και να δροσιστούμε και να πάρουμε θρεπτικά συστατικά. Τι να προτιμήσετε: Καρπούζι Εκτός από εξαιρετικά …
Οι διακοπές που περιμένατε όλο το χρόνο είναι προ των πυλών και αποτελούν την ευκαιρία να κρατήσετε μακριά το άγχος της καθημερινότητας και το πιεστικό πρόγραμμα της σύγχρονης ζωής. ‘Οπου και να πάτε διακοπές, εντός ή εκτός, κοντά ή μακριά, σε κάποιο νησί ή στο βουνό, μόνοι σας, με τον σύντροφο ή και οικογενειακώς, επειδή …
Η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας αποτελεί μια ακόμα υπενθύμιση για το πόσο σημαντικό είναι να φροντίζουμε την υγεία μας, σωματική και ψυχική, μέσω της σωστής διατροφής και άσκησης, αλλά και της κατάλληλης διαχείρισης του άγχους και της υπερκόπωσης. Για την Feel Safe Insurance είστε πολύτιμοι και επιθυμούμε να είστε υγιείς. Για τη σημερινή ημέρα επιλέξαμε να …
Η γιόγκα είναι φιλοσοφικό σύστημα με στόχο την ένωση και εξισορρόπηση του σώματος, του νου και του πνεύματος. Η ετυμολογία της λέξης γιόγκα στα Ινδικά σημαίνει ” ένωση”. Μια ένωση που επιτυγχάνεται μέσω της διαχείρισης της αναπνοής. Αναπνοή για τη γιόγκα αναφέρουμε τη ζωτική ενέργεια πράνα. Με τη διαχείριση της πράνα στοχεύουμε την επίτευξη αρμονίας …
Στα πλαίσια του Pink October, σας προσφέρουμε ένα ακόμη άρθρο, αυτή τη φορά από τον διακεκριμένο Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc. Ph.D. Δρ. Κωνσταντίνο Ξένο. Είναι γεγονός πως η πολύπλευρη σημασία της σωστής διατροφής στη πρόληψη του καρκίνου του μαστού, δεν αποτελεί σήμερα συνείδηση για πολλές γυναίκες. Δεν είναι λίγες αυτές, που εξακολουθούν να πιστεύουν …
Η ΣΥΜΒΟΛΗ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΟΥ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ Read More »
