Η σημασία της Yoga
Η γιόγκα είναι φιλοσοφικό σύστημα με στόχο την ένωση και εξισορρόπηση του σώματος, του νου και του πνεύματος. Η ετυμολογία της λέξης γιόγκα στα Ινδικά σημαίνει ” ένωση”. Μια ένωση που επιτυγχάνεται μέσω της διαχείρισης της αναπνοής. Αναπνοή για τη γιόγκα αναφέρουμε τη ζωτική ενέργεια πράνα. Με τη διαχείριση της πράνα στοχεύουμε την επίτευξη αρμονίας …